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- 私のリウマチ性多発筋痛症(PMR)の治療=へバーデン結節・ブシャール結節とは?2024年04月25日sakakita20のブログ・・・昆布、ヒジキ、シジミなど【カルシウムが含まれる食材】海藻、小魚、乳製品など【マグネシウムが含まれる食材】にがり、干しヒジキ、とろろ昆布、アーモンド、カシ・・・